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今すぐ実践できるまつ毛を増やすのに効果的なまつ毛ケアの方法

最近、まつ毛が少なくなってきた、よく抜けるようになった、ビューラーをすると抜ける、という悩みはありませんか。

自まつ毛を増やすためには普段の生活改善やちょっとしたケアを行うことでまつ毛の抜けを防いだりまつ毛を増やす効果が期待できます。

そこで、セルフケアでできる効果的なまつ毛ケアの方法をご紹介します。

自宅でできる効果的なまつ毛ケアの方法

まつ毛を増やすためには日々の生活で気を付けることが大切です。

どれもちょっと気を付けるだけですので、できることから実践していきましょう。

規則正しい生活と食習慣

まつ毛も髪の毛と同じ毛ですので、タンパク質で出来ています。

大豆や肉などの良質なタンパク質を積極的に摂るようにしましょう。

また、定期的な運動や入浴により血行を良くすることや、朝は朝日をしっかり浴びて夜は0:00までにベッドに入り質の良い睡眠を心掛けることも大切です。

目の周りをマッサージ

目の周りの血行を良くするために目の周辺をマッサージすることでも効果を期待できます。

目元の皮膚は薄いので、軽く押すようにマッサージするのがおすすめです。

ホットタオルと併用して行うと更なる効果が期待できますので、マッサージを行って目の周りをほぐすようにしてください。

オフしやすいマスカラを使う

まつ毛はクレンジングの際に擦ってしまうと摩擦で抜けたり、ダメージを与えてしまいます。

アイメイクはまつ毛に負担を与えないように優しくオフするようにしましょう。

マスカラもパンダ目にならないようについ落ちにくいタイプを選びがちですが、落としにくいマスカラはまつ毛の負担になります。

マスカラをオフする際はポイントメイク専用のリムーバーをコットンにたっぷり含ませて優しくオフするか、お湯で簡単にオフできるマスカラを選ぶようにしましょう。

まつ毛美容液を使用する

まつ毛美容液はまつげの健康を保つためにケアするアイテムです。

まつ毛を増やす効果はありませんが、まつ毛の乾燥を防いだりまつげ1本1本のハリやコシを強くする成分を配合しています。

まつ毛の集中ケアとして取り入れると良いでしょう。

日常のちょっとした工夫で「まつ育」ができる

自宅でできるまつ毛のセルフケアの方法をご紹介しました。

規則正しい生活とまつ毛への摩擦を少なくすること、それにプラスしてまつ毛美容液を活用することでまつ毛のケアができ、まつ毛を増やすことも期待できます。

すぐに実践できることばかりですし、美肌にも効果がある方法でもありますので、是非取り入れて「まつ育」してくださいね。