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ターンオーバーがポイント！シミができる原因とシミが薄くなるしくみ

年齢肌で特に気になるのがシミ。

シミが出来てしまって悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

出来てしまったシミはターンオーバーの改善により薄くなる可能性があります。

この記事では、シミが出来る仕組みとシミが薄くなるメカニズムをご紹介します。

シミができる原因としくみ

表皮の一番奥にある基底層という場所には紫外線などの刺激から肌を守るメラノサイトが待機しています。

紫外線などの刺激を受けるとメラノサイトからメラニンを生成します。

通常、メラニンはターンオーバーによって肌が生まれ変わるのに伴い、皮膚の表面に押し上げられ自然と垢として剥がれ落ちます。

しかし、必要以上にメラニンが作り出されると肌から排出されずに表皮の奥にとどまったままとなります。

これがシミとなって現れた状態です。

シミが薄くなるメカニズム

メラニンの生成を抑制する

シミはメラニンの過剰生成によりできてしまいます。

メラニン生成の原因で最も大きいものが紫外線です。

シミをこれ以上増やさないためにはUVケアを行い紫外線から肌を守ることが大切です。

ターンオーバーを正常化させる

肌のターンオーバーが乱れるとメラニンが排出されずに肌の中にとどまってシミとなります。

メラニンを排出させるためには肌の新陳代謝を活発にしてターンオーバーの期間を正常化させることが大切です。

肌の新陳代謝を高めるには、正しいスキンケアや規則正しい生活を送ることが大切です。

メラニンの酸化を抑える

肌の中にあるメラニンは酸化することにより濃くなります。

そのため、酸化したメラニンを元に戻すことによって濃くなったメラニンを薄くすることができます。

メラニンの酸化を抑え、シミを薄くし、美白効果があるものの代表的な成分としてビタミンCが挙げられます。

ターンオーバーの期間

お肌のターンオーバーの期間は28日間と言われていますが、実際には年齢によって変わり、加齢に伴い長くなっていきます。

年代別ターンオーバーの大体の期間は以下の通りです。

10代…約20日
20代…約28日
30代…約40日
40代…約55日
50代…約75日
60代…約90日

シミにはエステのケアも効果的

シミができるしくみやシミが薄くなるメカニズムをご紹介しました。

シミケアや美白ケアにはエステで集中ケアをするのもおすすめです。

エステではお肌に残った古い角質や化粧品かす、毛穴に詰まった汚れなどを丁寧に落とし、肌の血流やリンパの流れを促進します。

新陳代謝がアップしてターンオーバーの期間を改善できますので、エステで集中ケアをしつつ自宅で日常の予防ケアをしていくと効果的でしょう。